VÕ THUẬT TỰ VỆ

Học võ để tự vệ , bảo vệ bản thân trong những lúc lâm nguy là điều rất cần thiết cho tất cả mọi người khi phải đối mặt với kể thù. Ngoài ra còn giúp bạn giảm cân nhanh và có một thân hình săn chắc , dẽo dai và đầy nhanh nhẹn. Đến với BODYFIT bạn sẽ được học những tư thế Phòng Vệ - Tấn Công hữu dụng nhất từ dễ đến khó ,từ cấp độ thấp đến nâng cao , phù hợp cho tất cả mọi lứa tuổi ( trẻ nhỏ , phụ nữ , người lớn tuổi …).

ĐIỀU KIỆN TRƯỚC KHI THAM GIA TẬP LUYỆN:

BODYFIT sẽ kiểm tra chỉ số sức khỏe của bạn thông qua máy đo chuyên nghiệp , về lượng mỡ , lượng cơ xương , kiểm tra tư thế và các dị tật nếu có, để tư vấn chế độ tập luyện phù hợp .

PHƯƠNG HƯỚNG TẬP LUYỆN :

Bước 1:  HLV sẽ hướng dẫn bạn các bài tập khởi động dẽo dai để tăng biên độ hoạt động của các cơ khớp để trong quá trình tập luyện được tốt hơn .

Bước 2: Hướng dẫn các thế đỡ và đánh phản công một đối một .

Bước 3: Hướng dẫn các thế đỡ và đánh trả khi đối phương tấn công bằng hung khí.

Bước 4: Xử lý các tình huống bị tấn công bất ngờ thường gặp .

Bước 5: Thực tập cùng HLV để nâng cao khả năng tự vệ .

DINH DƯỠNG TRONG TẬP LUYỆN:

Tư vấn chế độ dinh dưỡng trong tập luyện và kèm tài liệu hướng dẫn.

HÌNH THỨC TẬP LUYỆN:  Linh động thời gian và chọn địa điểm theo yêu cầu của khách hàng ( Tại nhà – Bodyfit – Club) nơi mà thuận tiện và gần nhất cho khách Hàng .

Bài viết khác:

1. GIẢM CÂN NHANH

2. TĂNG CÂN NHANH

3. GIẢM CÂN SAU KHI SINH CON

4. GIẢM CÂN CHO TRẺ EM BÉO PHÌ

5. KICK-BOXING

6. YOGA

7. GYM

8. PILATES

9. TRỊ LIỆU

10. TRX SUSPENTION TRAINING

11. BƠI LỘI CÁ NHÂN

12. TẬP LUYỆN THEO NHÓM (CÔNG TY)

13. TỔ CHỨC SỰ KIỆN THỂ THAO

14. PHỤ NỮ MANG THAI

15. CROSSFIT TRAINING

Hỗ trợ Online

Khách Online :2 Tổng truy cập :263190

Thanh toán trực tuyến

Giờ mở cửa

Thứ 2 - Thứ 6: 5:45 - 21:30

Thứ 7 - CN: 5:45 - 20:00

Đối tác